Coaching en nutrition

Notre société moderne nous offre la nourriture en abondance, mais une nourriture qui donne faim et des boissons qui donnent soif.

 

Je considère que chaque personne possède en elle les ressources et les compétences pour être plus performante. La difficulté est de mettre en œuvre une réforme alimentaire.

 

Ma qualité en tant que coach est de vous guider vers un processus de transformation qui favorise la prise de conscience de vos propres modes de fonctionnement.

Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre assiette, mais ne savez pas par où commencer ?

Alors participez à mes séances coaching privé  ou à un Workshop collectif et découvrez des astuces simples à mettre en pratique.

La 1ère séance en nutrition

1h00 min | 120CHF

La première séance vise à connaitre votre parcours. Je vous propose un accompagnement selon vos besoins et attentes.

Bilan de santé.

Comment sortir du cercle vicieux des addictions alimentaires ?

Ensemble nous mettons en place un programme pour que vous puissiez amorcer un changement progressif.

Les séances de suivi

1h00 min | 120 CHF

Les objectifs sont fixés selon vos besoins. Ensemble, nous réajustons votre assiette.

Chaque personne est unique et un coaching personnalisé est la clef du succès.

Ensemble, nous réapprenons à nous nourrir plus simplement et plus économiquement. Je vous motive à persévérer dans ce nouveau mode de vie.

Coaching privé

4h00min | 350 CHF

Visite chez vous (analyse de vos aliments)

Bilan de santé.

Ouvrir un espace d’élaboration entre vous et moi pour reconstituer vôtre énergie et favoriser votre santé.

Je propose de faire les courses avec vous et de mettre en pratique des recettes.

Partage convivial d’un repas.

Atelier découverte

3h00min  | 95 CHF

Un atelier découverte mettant en pratique des préparations d’une nourriture vivante.  

Pour les personnes en situation de handicap et les personnes âgées, je propose des séances par vidéo conférence.

Je me déplace volontiers chez vous ! 70 centimes/kilomètre.

Pour ce service, contactez-moi directement par téléphone ou par email.

 

Atelier découverte

Je propose, le temps d’un Workshop, de découvrir des thématiques clé  en nutrition.

Découverte des produits du terroir dans le magasin.

Mettre ensembles en pratique dans l’Atelier/Cuisine.

Agenda de Workshop
  • Introduction

  • Conseils nécessaires pour mettre en place un nouveau mode alimentaire

  • Fiches thématiques

  • Ingrédients pour la réalisation d’un petit déjeuner dynamique

  • Dégustation conviviale

Sur inscription dès 8 personnes